في عصر أصبحت فيه الأجهزة الرقمية جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، أصبحت إدارة الوقت أكثر تحدياً من أي وقت مضى. نجد أنفسنا محاطين بإشعارات لا تنتهي، ومنصات تواصل اجتماعي تتنافس على انتباهنا، وتطبيقات مصممة لإبقائنا منخرطين لأطول فترة ممكنة.
يهدف هذا الكتاب إلى تقديم استراتيجيات عملية لإدارة الوقت بفعالية في العصر الرقمي. ليس الهدف التخلي عن التقنية بالكامل، بل استخدامها بحكمة وهدف واضح.
المشكلة ليست في التقنية ذاتها، بل في كيفية استخدامنا لها. عندما نسمح لأجهزتنا بالتحكم فينا بدلاً من أن نتحكم نحن بها، نفقد ساعات ثمينة كان يمكن استثمارها في بناء أنفسنا وعلاقاتنا ومستقبلنا.
في هذا الكتاب، سنستكشف معاً كيف نستعيد السيطرة على وقتنا، وكيف نستخدم التقنية كأداة للإنتاجية بدلاً من أن تكون مصدراً للتشتت، وكيف نبني عادات رقمية صحية تخدم أهدافنا بدلاً من أن تعيقها.
يهدف هذا الكتاب إلى تقديم استراتيجيات عملية لإدارة الوقت بفعالية في العصر الرقمي. ليس الهدف التخلي عن التقنية بالكامل، بل استخدامها بحكمة وهدف واضح.
المشكلة ليست في التقنية ذاتها، بل في كيفية استخدامنا لها. عندما نسمح لأجهزتنا بالتحكم فينا بدلاً من أن نتحكم نحن بها، نفقد ساعات ثمينة كان يمكن استثمارها في بناء أنفسنا وعلاقاتنا ومستقبلنا.
في هذا الكتاب، سنستكشف معاً كيف نستعيد السيطرة على وقتنا، وكيف نستخدم التقنية كأداة للإنتاجية بدلاً من أن تكون مصدراً للتشتت، وكيف نبني عادات رقمية صحية تخدم أهدافنا بدلاً من أن تعيقها.